Prima tu. Poi la strategia.
Per tornare insieme in modo stabile servono due passaggi. È un percorso pratico, con script e passaggi chiari, per muoverti senza bruciarti mosse importanti.
Diventa solida.
Prima di tutto lavoriamo su di te: autostima, confini, gestione dell’ansia e stop agli errori che allontanano — niente messaggi doppi, niente rincorse.
Prima ricostruiamo autostima, lucidità e gestione dell’ansia; solo quando sei solida costruiamo insieme la strategia per farvi riavvicinare — con passaggi pratici, calibrati sul tuo caso.
No contact strategico.
Solo quando sei solida passiamo alla strategia: partiamo da un no contact strategico, costruito per riequilibrare le dinamiche e creare lo spazio perché sia l’ex a rompere il silenzio. Se questo non avviene, lo riapriamo noi con tempi, storie e messaggi calibrati sul tuo caso.
In linea generale, il no contact strategico dura 2–3 settimane. Non è “sparire a caso”: serve a riequilibrare le dinamiche, interrompere gli errori e creare le condizioni perché sia l’ex a riaprire il contatto. Sta funzionando quando diminuisce l’impulso a scrivere, riprendi centratura e iniziano piccoli segnali (visualizzazioni, interazioni indirette, contatti). Se non arriva alcun segnale utile, alla fine del periodo lo riapriamo noi con tempi e messaggi mirati.
La chat pilotata.
Mi scrivi subito su WhatsApp. Attiviamo una chat pilotata: ti dico cosa rispondere, quando farlo e con che tono, per sfruttare al meglio l’apertura senza bruciarti mosse.
È continua, tutti i giorni, dal lunedì alla domenica (festivi compresi). Serve sia per il supporto emotivo, sia — soprattutto — per la parte strategica: decisioni sui tempi, testi dei messaggi, gestione dei momenti critici. Ti seguiamo passo passo.
Per chi è, e per chi no.
Voglio essere onesta: il mio tempo e il tuo valgono.
Fa per te se…
- La storia è finita da poco e vuoi capire se e come riavvicinarti nel modo giusto
- Sei stanca di rincorrere: messaggi doppi, scuse, chiamate che allontanano
- Sei pronta a lavorare prima su di te, poi sulla strategia
- Stai valutando seriamente un percorso con me
Non fa per te se…
- Cerchi consigli gratuiti o la “frase magica” da mandare stasera
- Non hai intenzione di investire in un percorso
- Vuoi solo sfogarti: capisco, ma non è questo lo spazio giusto
- Ci sono situazioni di violenza o denunce: in quei casi ti indirizzo a servizi competenti
Cosa non faccio.
Non è psicoterapia.
Il coaching non è psicoterapia, non è una prestazione sanitaria e non sostituisce il parere o il trattamento di un medico, di uno psicologo o di uno psicoterapeuta.
Nessun risultato garantito.
Ogni situazione relazionale è diversa e dipende anche dalle scelte libere di altre persone: non viene garantito il ritorno o il riavvicinamento dell’altra persona.
Mai contro qualcuno.
Il metodo lavora su autostima, comunicazione e comportamenti relazionali, senza tecniche manipolative o coercitive. Con violenza, minacce o denunce la riconquista non è appropriata.
Il primo passo è una chat.
Scrivimi su WhatsApp: analizziamo insieme la tua situazione, definiamo il percorso adatto e ti do le istruzioni pratiche per partire.